快速的生活节奏使我们承受着巨大的压力，但其中我们身体默默承受z重的使我们的肝脏，非常重要但却非常容易被我们无视， 日常有很多小信号是能够反映问题的，是我们的肝脏正在向我们求救 ，你又是否注意到了呢，我们又该怎么照顾好它呢？
一、“肝考验”正在变得年轻化
根据肝胆医学专业期刊《JOURNAL OF HEPATOLOGY》的数据显示，我国关于肝脏类的中青年者比例逼近30%，这个比例已经超过了欧美，非常值得注意。
二、肝脏不好的几大表现
1、脸色发黑
肝脏代谢“铁”是起着重要作用的，平时肝脏内就积蓄有铁成份，如果肝细胞遭到破坏，其内的铁就会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
面容特点为皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
2、黑眼圈
熬夜伤肝大家都知道，肝脏的排毒时间就是在“晚上11点到凌晨1点”，如果不能在这个时间段前入睡，肝就无法顺利代谢排毒，长期的晚睡会让肝过度劳累过度负担，这样就比别人眼圈周围灰暗地更明显。
3、指甲黑斑
健康人的指甲，由于血液供应充分，应该呈肉粉色，表面圆润光滑，厚薄适中，形状光洁平滑，没有纵横的沟纹，没有斑点。指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，需要引起注意。
4、唇色黑紫
脏腑气血通畅的人，嘴唇颜色是呈现淡粉色，有一定光泽。而一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号，如果发生在女人身上，那么平时亲戚来了的时候一定不太好，因为经血不通畅，容易出现痛 经、闭 经。
三、经常应酬被迫喝酒用什么可以缓解？
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